PILATES AQUATONIC ET AQUAGYM
C'est dans un cadre unique et protégé que Frederika Chaurand coach sportif et professeur d'E.P.S vous accueille depuis environ une douzaine d’années avec le sourire et la bonne humeur.
Elle propose des cours d'AQUATONIC sur la plage permettant de muscler son corps en alliant bien-être et relaxation.
Rendez-vous sur la plage de l’Escalet les lundis et mercredis à 8h pour la période de juillet et août. Les maillots de bain et serviettes de plage sont requis.
Nouveauté cette année, Yannick, professeur de natation, propose un cours d'AQUAGYM associant, d'emblée dans la mer, musculation et exercices cardio toniques, en alternance, avec des frites (fournies).
Son cours à lieu tous les vendredis matin de 8h à 9h. Rendez- vous sur la plage.
Maillots de bain et serviettes de plage sont requis
Également au programme, des séances d'une heure de PILATES avec Frederika (renforcement des muscles profonds, gainage, étirements).
Matériel et équipement fournis mais prévoir tapis de sol. Les cours de pilates ont lieu les mardis et jeudis à 9h30 et se déroulent en pleine nature à l'ombre des pins parasols et face à la mer.
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Capacité des cours : Aquatonic : 10 personnes, Pilates : 15 personnes, Aquagym : 15 personnes
